Salle équipée
Progresser sur tes mouvements.
Charge, répétitions, RIR, séries d’échauffement, récupération et calcul des disques sont réunis dans le même cockpit.
- Charge + répétitions
- Temps de repos
- Progression réelle
Bêta Android disponible · téléchargement direct
Ton terrain change.
Tes progrès restent.
Force prépare ta séance, montre le mouvement et adapte chaque saisie à ce que tu fais vraiment : charge, répétitions, durée, distance, intervalles ou circuits.
- Version
- —
- Fonctionne
- Sans compte
- Données
- Sur ton appareil
SalleMaisonDehors
La même app.
La bonne saisie.
1 300+ mouvements illustrés
6 façons de mesurer un effort
Local séances saisies hors connexion
Réel historique basé sur tes saisies
Une app, plusieurs pratiques
Pas besoin de parler « programme » pour bien commencer.
Tu indiques ton objectif, ce que tu veux travailler et ton environnement. Force te propose une base visible, puis te laisse tout modifier.
À la maison
Le temps compte aussi.
Planche, mobilité ou poids du corps : Force remplace les champs inutiles par des maintiens, minutes et secondes compréhensibles.
- Durée
- Maintiens
- Simple validation
Dehors ou dans les escaliers
Mesurer l’effort, pas le décor.
Marche, course, vélo, escaliers ou circuit : tu retrouves uniquement la distance, la durée, les intervalles ou les tours utiles.
- Distance
- Intervalles
- Circuits
Montées d’escaliers1 effort chronométré · 10 min
Du choix au progrès
Une boucle complète. Sans écran mort.
- PréparerConstruis une séance guidée ou entièrement libre.
- ComprendreRecherche un mouvement et regarde son exécution.
- S’entraînerSaisis l’effort d’une seule main et laisse le repos démarrer.
- ProgresserRetrouve uniquement les résultats que tu as réellement enregistrés.
1 324 mouvements illustrés
Recherche par nom, muscle ou matériel. Médias disponibles hors ligne après ouverture.
Force ne décide pas à ta place.
Elle enlève les frictions.
Les choix sont formulés par objectif et environnement, sans imposer du jargon de programmation.
Les options avancées restent disponibles : tempo, superset, circuit, RIR, échauffement et progression.
Une activité peut être chronométrée, mesurée en distance ou simplement marquée comme réalisée.
Une identité que tu peux choisir
La pratique n’a pas un seul visage.
Force propose plusieurs univers visuels sans déduire tes goûts de ton genre, ton âge ou ton objectif. La préférence change l’ambiance, jamais les fonctions.
Local-first, par défaut
Ton téléphone d’abord.
LifeOS si tu le veux.
Force fonctionne sans compte et conserve tes séances dans sa base locale. La connexion à ton instance LifeOS reste facultative et ne bloque jamais l’entraînement.
Données localesSynchronisation facultativeHistorique portable
Découvrir l’écosystème LifeOS
Rester sur le téléphone
Aucun compte à créer. Tes programmes, séances et mesures restent dans Force et l’app fonctionne hors connexion.
Relier ton propre LifeOS
Ajoute l’adresse et la clé générées par ton instance depuis les réglages de Force. Aucun identifiant personnel n’est publié sur ce site.
La connexion LifeOS peut être ajoutée ou retirée plus tard sans bloquer l’entraînement local.
Installer Force
Trois gestes.
Puis ton entraînement.
Version bêta distribuée directement, hors Google Play. Date de publication en cours de vérification. Fonctionne en local sans compte ; connexion LifeOS facultative.
- 1Télécharge Force
Ouvre l’APK depuis les téléchargements de ton téléphone Android.
- 2Autorise l’installation
Android peut te demander d’autoriser ton navigateur pour cette installation.
- 3Commence en local
Tu peux t’entraîner immédiatement, puis connecter LifeOS depuis les réglages.
Vérification en cours…